Grüner Gemüseshake – Hulk Sperma Version 3

Hulk Sperma_Version 3

Zutaten
300g Babyspinat
1 Bund Blattpetersilie
1 Knoblauchzehe
330ml Kokoswasser (z.B. von Kulau)
1 TL Kokosöl

Zubereitung
Spinat und Petersilie waschen. Knoblauch schälen. Spinat, Knoblauch, Petersilie und Kokosöl in den Standmixer geben. Mit dem Kokoswasser auffüllen. Alles zu einen Shake pürieren. Wer will kann den Spinat mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Oder eine kleine scharfe Chili mit in den Mixer werfen.

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Grüner Gemüseshake – Hulk Sperma Version 2

Hulk war wieder fleißig!!!

Hulk war wieder fleißig!!!

Jeder der mir erzählt Gemüse-Shakes sollen lecker sein, sind in meinen Augen total verrückt. Aber es soll so gesund sein und die Avocado macht den Shake etwas cremiger…

Zutaten
1/2 Gurke
1/2 Zucchini
ca 5Stangen Sellerie
1 großes Bund Petersilie
1/2 Fenchelknolle
1/2 Zitrone
Salz und Pfeffer
1 reife Avocado

Zubereitung
Das Gemüse für den Standmixer vorbereiten. Also waschen und etwas klein schneiden. Alles in den Mixer werfen. Fruchtfleisch der Avocado aus der Schale lösen, zum Gemüse geben. Mixer an und alles pürieren. Mit Salz und Pfeffer und dem Zitronensaft würzen. Dann mit Wasser auf die gewünschte Konsistenz verdünnen. Hulk Sperma Version 2 ist fertig.


Grüner Gemüseshake aka Hulk Sperma

Gemüseshake_2

 

Zutaten
1/2 Gurke
1/2 Zucchini
ca 5Stangen Sellerie
1 großes Bund Petersilie
1/2 Fenchelknolle
1/2 Zitrone
Salz und Pfeffer
etwas neutrales Speiseöl (z.B. Sonnenblumenöl)

Zubereitung
Das Gemüse für den Standmixer vorbereiten. Also waschen und etwas klein schneiden. Alles in den Mixer werfen und pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwas Sonnenblumenöl hinzufügen. Dann mit Wasser auf die gewünschte Konsistenz verdünnen. Hulks Sperma ist fertig.


Kann man das essen?

Gemüseshake

Nein, aber es soll gesund sein.